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purée va falloir se reprendre sérieusement....quel gâchis !
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 93,17g | Prot: 50,22g | Carb: 156,77g.
Colazione: Café, U Boisson 100% Végétale Noisette, Banane. Pranzo: Samoussa, Auchan Moussaka. Cena: Rouille, Vico Croûtons Nature, Quiche Maison, Reflets de France Soupe de Poissons Recette Méditerranéenne. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
06 mag 22 da utente: Lysou89
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06 mag 22 da utente: Jo lapin
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Merci pour les encouragements... Difficile en ce moment....envie de fromages, de plats riches, de pâtisserie, bref ... Rien de ce qui pourrait m'aider à inverser la tendance actuelle....
06 mag 22 da utente: Nanou2023
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Jte comprend moi je vends du fromage et plein de bonnes choses et j'en raffole...
06 mag 22 da utente: Lysou89
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En ce genre de période, je céde en compensation, je bouge deux fois plus....pendant les vacances(il y a 3 semaines) ça était festival d'apéritifs, chocolat, gros repas bien riche etc etc, j'avais repris 3kg, et à ce jour je suis revenue à mon poids. Il ne faut pas diaboliser et rester en permanence dans l'interdit, ça fait du bien au moral et si le corps en demande tellement c'est qu'il en a peut être besoin également, faut juste savoir se raisonner sur le temps de ce moment de relâche et bien augmenter la dépense énergétique..
Ça le faire, fait toi confiance 🙏🏻😁
06 mag 22 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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Storia del Peso di Nanou2023
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