Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 32,54g | Prot: 80,90g | Carb: 196,49g.
Colazione: Яйцо, Лукоморье Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Царь Хлебцы Ячменные, Помидоры, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Eco Botanica Зефир, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Макароны Отварные, Мойва. Cena: Соевый Соус, Вино Сухое, Ролл с Креветкой, Сушкоф Ролл Камчатка. Snacks/Altro: Кефир Обезжиренный. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|