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Tja... Keine Ahnung 🤔🙄
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 68,57g | Prot: 89,59g | Carb: 177,45g.
Colazione: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. Pranzo: Dulano Baguette-Salami, Butter, REWE Beste Wahl Vital Schnitte, Storck Knoppers Kokos Riegel, Banane. Cena: Almare Heringsfilets in Joghurtsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Forellenfilets. Snacks/Altro: Westcliff Zitronentee. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora, Shopping - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathi1194
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