|
Изменения за 12 дней
- 3кг🔥
-7см грудь
-0см талия
-3см бедра
Можно сказать, праздники прошли отлично❤️
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 141,65g | Prot: 57,39g | Carb: 120,87g.
Colazione: Мёд, Пп запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Салат Летний. Pranzo: Сосиска в Тесте. Cena: Шпик (Сильпо), Миллениум Молочный Шоколад с Миндалем, Мёд, Пп запеканка, Класс Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Altro: Nestle Nuts. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|