Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 61,28g | Prot: 92,73g | Carb: 235,57g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Савушкин Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Гранола, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара. Pranzo: Молочный Мир Молоко 2,2%, Easy Soup Рыбный Суп по-Марсельски, Бургер Кинг Фиш Кинг, Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной. Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Капустный Салат. Snacks/Altro: Годуновъ Соломка Сладкая, Глубокое Сыр Кантали 30%, Landmark Ветчина Диетическая , Топ Мороженое. Di più...
|
|
2349 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьяна Мот
|