Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 48,18g | Prot: 162,53g | Carb: 125,44g.
Colazione: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Riced Veggies Tricolor, Continente Queijo Chèvre, Cogumelos Portobello, Perca do Nilo, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Morangos, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Strawberry, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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