Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 45,61g | Prot: 63,89g | Carb: 219,11g.
Colazione: Bresso Leichtgenuss, Milbona Skyr Heidelbeere, Gekochtes Ei, Goldähren Dinkel Steinofenbrötchen. Cena: Himbeeren, Milbona Skyr Himbeere, Aldi Bio Kerne-Mix, Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Zentis Nusspli , Apfelmus ungesüßt, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, Balsamico, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Penny Markt Schupfnudeln. Snacks/Altro: Apfel. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jouunz
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