Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 70,03g | Prot: 49,45g | Carb: 236,61g.
Colazione: Zucchine Grigliate, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Pranzo: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Kiwi, Salsiccia di Maiale, Risotto allo Zafferano. Cena: Pizza Margherita, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Melanzane Grigliate, Biscotti Frollini, Insalata di Pomodori, Pane Comune, Vegamo Fantastic Burger. Snacks/Altro: Cioccolato, Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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