Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 20,40g | Prot: 179,85g | Carb: 168,16g.
Colazione: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Mimosa Leite Magro, Chocapic Chocapic. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|