Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 47,51g | Prot: 104,53g | Carb: 122,61g.
Colazione: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Вкусвилл Азу из Филе Грудки Индейки Охл, Рис Вареный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Pranzo: Орехи Кешью, Ашан Киви Сушеный, Макфа Макароны Отварные, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Воздушный Рис, ВкусВилл Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Замороженная Вишня. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kg_oblaka
|