Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2014
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 53,06g | Carb: 108,25g.
Colazione: Leite Magro, Dia Corn Flakes sem Açúcar. Pranzo: Pingo Doce Legumes da Horta, Peito de Frango. Cena: Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Altro: Pingo Doce Bebida de Cereais, Dia Iogurte Pedaços Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo, Maçãs. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Shopping - 35 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 45 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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