Diario di isalou123, 23 lug 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2014
68,4 kg Perso fino ad ora: 1,3 kg.    Rimanenti: 0,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1790 kcal Gras: 36,69g | Prot: 103,91g | Carb: 269,48g.   Colazione: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Marmelade, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Banane, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. Pranzo: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rapsöl, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika. Cena: Dornfelder, Sachsenland Kräuterquark, Gurke (Geschält), Möhren, Kohlrabi, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. Snacks/Altro: Speiseeis, Banane, Wassermelone, Johannisbeeren. Di più...
1666 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di isalou123


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