Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2022
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 50,52g | Prot: 100,64g | Carb: 224,18g.
Colazione: Zucchero, Crastan Orzo Caffè, Caffè Espresso. Pranzo: Findus Zuppa di Farro e Ceci con Grano Saraceno. Spuntino Pomeridiano: Tisana, Esselunga Top Miele. Cena: Pane ai Cereali Misti Tostato, Pesce al Forno o alla Griglia, Pomodorini, Barilla Spaghetti N.5, Cozze Cotte, Vino Chardonnay, Ricotta (Latte Intero), Fiori di Zucca, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Snacks/Altro: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Pane ai Cereali Misti Tostato, Lupini, San Benedetto Frutti Rossi Zero, Formaggio di Capra (Duro), Actimel Actimel Pesca Pappa Reale. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di T.Lavitz
|