Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2022
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127,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 140,77g | Prot: 137,33g | Carb: 199,21g.
Colazione: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Harry Chia Balance Sandwich, Hefezopf, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Gekochtes Ei. Pranzo: Maggi Rahmsoße zu Braten, Bofrost Mini-Rumpsteaks, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Albhof Schupfnudeln, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Cena: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Vanille, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schmitz Blutwurst mit Speck. Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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