Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2022
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 41,15g | Carb: 227,80g.
Colazione: Eroski Basic Pan Tostado, Nescafé Classic, Yosoy Leche de Arroz. Pranzo: Olive Oil , Mayonnaise , Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Hacendado Fideo Grueso. Cena: Boiled Egg, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal. Snacks/Altro: Granini Zumo de Naranja, Matutano Boca Bits, Grefusa Snatt's Palitos de Cereales con Pipas, Filipinos Filipinos Blancos. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Palestra - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Ellittica - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Montorix
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