Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 40,12g | Prot: 244,38g | Carb: 130,21g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Farelo de Aveia, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pranzo: Patinho Grelhado, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca. Cena: Pão Francês, Patinho Grelhado. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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