Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2022
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 65,00g | Prot: 105,40g | Carb: 115,81g.
Colazione: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Pranzo: Царь Лапша Гречневая , Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной. Cena: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Банан, Славянка Конфета Раз-Два, Изюм, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2004 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di soulllfulll
|