Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2022
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 39,24g | Prot: 95,51g | Carb: 58,49g.
Colazione: Smoked Haddock (Fish) , Famous Dave's Corn on The Cob, Fried Egg without Fat. Pranzo: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Quinoa (Cooked), Feta Cheese , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Mixed Salad Greens. Cena: Myprotein The Whey. Snacks/Altro: Coconut Water , Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Myprotein The Whey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gruba1973
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