Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2022
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 76,51g | Prot: 126,29g | Carb: 154,68g.
Colazione: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Tuc Краб, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Хлеб Черный, Капуста, Картофель Отварной, Свинина, Олония Сметана 15%, Свиной Бульон. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Планета Витаминов Брусника, Благодар Арахисовая Паста Солененькая, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Altro: Штрудель. Di più...
|
|
1786 kcal
|
Esercizio:
домашняя тренировка - 1 ora, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 9 ore e 33 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|