|
За питанием слежу частично. Стараюсь питаться правильно и меньше пищевого мусора
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 71,26g | Prot: 60,70g | Carb: 163,85g.
Colazione: Авокадо, Сыр Фета, Помидоры Черри, Капустный Салат, Гречка, Майонез. Pranzo: Эклер. Cena: Белый Рис, Салат Оливье, Помидоры, Хлеб. Snacks/Altro: Сосиска Индейки. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|