Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 68,30g | Prot: 71,42g | Carb: 241,82g.
Colazione: Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Премия Изюм, Золотой Век Халва с Арахисом, Piatnica Творожный Сыр, Новое Дело Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Reggia Макароны . Cena: Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Яйцо Куриное, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Золотой Век Халва с Арахисом, Яблоко Зеленое, Курага. Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuliia_141
|