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Apre le ramadan j’ai repris 1.4 kg je suis déçus plus le moral
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 16,52g | Prot: 60,17g | Carb: 288,73g.
Pranzo: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Cena: Nutella Nutella, Pâtes (Cuites), Super U Pain au Seigle, Concombre (avec Peau), Carrefour Petits Pois Carottes. Snacks/Altro: Pomme. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Vélo elliptique 2 - 1 ora e 5 minuti, Vélo elliptique 1 - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Mais non ya pire dans la vie que des kilos c'est chiant mais on baisse pas les bras aller on remonte la tête et bam bam on se booste😉
09 mag 22 da utente: Lindanamat
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Mais oui tu vas les reperdre faut pas baisser les bras 😉💪🏻💪🏻💪🏻
09 mag 22 da utente: Poneypêchu
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Storia del Peso di mohamed erko
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