Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
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123,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 58,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 69,57g | Carb: 149,58g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: John West Tuna & Onion & Tomato, Mission Mediterranean Wrap, Italian Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Cena: Aldi Salmon Fillets - Marinated, Coconut & Lime, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Snacks/Altro: Double D Sugar Free Butter Candy Drops, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3808 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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