Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2014
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 59,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 30,84g | Prot: 54,68g | Carb: 176,38g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Appelmoes, Veldsla, Aviko Rösti, Onbereid, AH Haricots Verts, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Shoarmavlees. Snacks/Altro: Lay's Deep Ridged American BBQ, Euro Shopper Vrieslollies, OLA Raket, Ranja, Luchtige Taart. Di più...
|
|
2282 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|