Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2011
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 26,33g | Prot: 146,05g | Carb: 151,60g.
Colazione: Natural Five Grain Porridge, Rolled Oats. Pranzo: Real Stock Chicken, Brown Basmati Rice, Snapper (Fish) (Mixed Species), Marinara Mix. Cena: TONE No Fat Milk, Supermix Whey Protein Isolate, Prawns Cooked Peeled Deceived Tail on. Snacks/Altro: Natural Toasted Muesli. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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