Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 41,95g | Prot: 73,80g | Carb: 107,39g.
Colazione: Maitokahvi. Pranzo: Pirkka Chilitonnikala, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi. Cena: Felix Talon Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, Sipulit, Oliiviöljy, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Altro: Sitruunamehu (Pullotettu), Maustekurkuma, Hunaja, Tee (Haudutettu). Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
jalkapallo - 1 ora, hulavannetreeni - 30 minuti, lenkki - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vnica83
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