Diario di tengkuanisadila9, 09 mag 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022

81 kg Perso fino ad ora: 2,5 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 maggio 2022:

632 kcal

Gras: 20,11g | Prot: 16,14g | Carb: 94,32g. Colazione: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Super Bubur Abon Sapi. Snacks/Altro: Kartika Sari Toast Bread Butter. Di più...

2194 kcal

Esercizio: Zumba - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,3 kg a Settimana

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