Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 75,27g | Prot: 80,43g | Carb: 173,46g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Doğal Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tahıllı Ekmek, Etli Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Kömbe, Türk Kahvesi, Elma. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di gulsahgulcetin1
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