Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 36,97g | Prot: 143,42g | Carb: 100,18g.
Colazione: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, PVL Protein Powder. Pranzo: Red Sweet Pepper. Cena: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Cheemo Perogies. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes, Dairyland 2% Cottage Cheese, PVL Protein Powder, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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