Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2022
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 75,86g | Prot: 61,85g | Carb: 186,49g.
Colazione: Yumurta, Peynirli Sandviç, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Pranzo: Özbek Pilavı. Cena: Elma, Yeşil Erik, Kivi Meyvesi. Snacks/Altro: Ceviz, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2089 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 21 minuti, Tapirulan - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di zeeeeeeeeee
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