Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
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124 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 59 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 94,31g | Carb: 133,18g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough, Flora Pro-Activ, Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Carrot Sticks, Coon Extra Tasty Cheese Slices. Cena: Carrots, Zucchini, Flora Pro-Activ, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Coles Banana Bread Slices, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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4014 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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