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No jopas se nyt tippuu 😳. En valita yhtään. 😁
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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756 kcal
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Gras: 21,08g | Prot: 66,87g | Carb: 77,09g.
Colazione: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Pranzo: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kaali. Cena: Pirkka Purjosipuli, Valio Polar Kevyt 10, Kurkku, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Sitruunamehu (Pullotettu), Hunaja, Pirkka Tomaattimurska, Soijakastike, Rainbow Lihaliemikuutio, Kotimaista Kananjauheliha, Rypsiöljy, Sipulit. Snacks/Altro: Mynthon Salmiakki-Lakritsi, Oatly Kauramaito, Kahvi. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, lenkki - 25 minuti, hulavannetreeni - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vnica83
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