Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 50,64g | Prot: 59,64g | Carb: 132,76g.
Colazione: Telur Goreng, Nasi Goreng. Pranzo: Soto Ayam, Pisang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Orek, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Josh Food Kuping Gajah Mini. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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