Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 85,42g | Prot: 95,02g | Carb: 209,78g.
Colazione: Обожайка Овсяное Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Чай, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Яйцо. Pranzo: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Пекинская Капуста, Лента Пельмени с Куриным Мясом, Гастроном Пельмени Свиные. Cena: Травяной Чай, Свекла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе. Di più...
|
|
2307 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, силовая тренировка низ - 1 ora, растяжка на шпагат - 20 minuti, зарядка - 20 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, прогулка - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|