Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 27,40g | Prot: 211,01g | Carb: 155,98g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot, Danone YoPRO Morango. Pranzo: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Laranjas, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão . Snacks/Altro: Pão Alentejano, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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