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Mal sehen wie es nach dem Wochenende aussieht. Muss zur Geburtstagsfeier...
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 66,23g | Prot: 206,40g | Carb: 87,32g.
Colazione: Rookhus Räucherlachs, Almette Kräuter 7% Fett, REWE Reiswaffel. Pranzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Beste Ernte Gemüsemischung mit Romanesco. Cena: Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade, ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Mochaccino, REWE Reiswaffel, Erdnussbutter. Snacks/Altro: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Vanille. Di più...
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2850 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stolfat
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