Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 48,54g | Carb: 150,27g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Nescafe Original 3 in 1, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Cena: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bakso Ikan, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Aice Miki-Miki, Ever Delicious Salted Yolk Cookies. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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