Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2014
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 134,07g | Prot: 120,05g | Carb: 44,17g.
Colazione: Presunto de Peru. Pranzo: Herbarium Óleo de Peixe, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Noz-moscada, Kitano Orégano, Pimenta Preta, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal Marinho, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Cenouras, Repolho. Cena: Repolho, Galo Vinagre Balsâmico, Couve Manteiga Crua, Sadia Mussarela, Danone Iogurte Adoçado Integral, Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Alcatra, Cenouras, Kitano Orégano, Alface, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Limão, Tomates, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nespresso Café, Shefa Creme de Leite, Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Macadâmia. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexandreCFP
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