|
paino noussut puoli kiloa valmennuksen myötä ja sen myötä että on uskaltanut syödä kunnolla ja tarpeeksi. Hyvillä mennään! Treenit kulkeneet sika hyvin ja rautakin on noussut mainiosti!
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 52,23g | Prot: 112,61g | Carb: 217,35g.
Colazione: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Mustikka. Pranzo: Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Risella Basmatiriisi, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi. Cena: Friends & Brgrs Chicken Brgr. Snacks/Altro: Omenat, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jonas Kiss
|