Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 64,62g | Prot: 51,48g | Carb: 109,82g.
Colazione: Избенка Сырники Творожные 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Шоколадное Мороженое. Di più...
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1465 kcal
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Esercizio:
памп - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetlana_Sherbakova89
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