Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 47,36g | Prot: 141,32g | Carb: 168,44g.
Colazione: Blueberries, President's Choice Quick Oats, PVL Protein Powder. Pranzo: Beef Steak, Potato. Cena: Steak. Snacks/Altro: Dairyland 2% Cottage Cheese, PVL Protein Powder, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Banana, Apples, Quaker Rice Cakes. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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