Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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123,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 58,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 36,57g | Prot: 90,53g | Carb: 137,37g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Coon Extra Tasty Cheese Slices, Woolworths Carrot Sticks, Cucumber (with Peel), Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Flora Pro-Activ, Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Mediterranean Wrap. Snacks/Altro: Double D Sugar Free Butter Candy Drops, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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3653 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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