Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2168 kcal
|
Gras: 102,69g | Prot: 121,95g | Carb: 196,37g.
Colazione: Яндекс Лавка Блинчики Постные с Вишней, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Киприно Сыр Артельный, Банан, Крыжовник, Голубика, Киви, Мандарины, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Cena: Binggrae Мороженое Мелония Кокос, Помело, Мираторг Carpaccio, Ближние Горки Печень Свиная, Грейпфрут, Редис, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|