Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 42,99g | Prot: 41,34g | Carb: 133,75g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Pan, Hacendado Guacamole, Tomates. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Carrefour Canónigos. Cena: Ajo, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín. Snacks/Altro: Plátano, Frambuesas, Nuez, Arándanos, Fresas, Alpro Absolutely Coconut Natural, Infusiones. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di BEKY1981
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