Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 98,65g | Carb: 52,97g.
Colazione: Vesi, Saskia Plus Sinkki + E-Vitamiini, Maitokahvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Munakokkeli, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kirsikkatomaatit. Pranzo: Snellman Bratwurst, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti. Cena: Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Vesi, Kanansiipi. Snacks/Altro: Maitokahvi, Vesi, Rainbow Proteiinijuoma Suklaa. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Kuntosali 1.5 h - 1 ora e 30 minuti, Juoksu - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Minnamb
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