Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 136,97g | Carb: 144,01g.
Colazione: Alpro Vanilla, Lindt Tumma Suklaa 70%, Valio Appelsiinimehu, Kiivi, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Milbona Creamy Quark Peach & Passion Fruit Flavour. Pranzo: Kurkku, Arla Kadett 5%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Kaurapaahto, Valio Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Arla Apetina Feta 3%, Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel, Pirkka Miniluumutomaatti, Punakaali, Järvikylä Jääsalaatti. Cena: Rainbow Juustoraaste Emmental, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Arki Creme Fraiche, Arla Apetina Feta 3%, HK Naudan Jauheliha 10%, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Alesto Suolapähkinä, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Kiivi, Milbona Skyr Vanilja, Lohilo Mint Chocolate Chip, Valio Aamupala 5%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Fazer Kaurapaahto. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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