Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2014
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54 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 38,77g | Prot: 78,49g | Carb: 54,38g.
Colazione: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Canela, Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. Pranzo: Queijo Brie, Carapau Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado). Cena: Pepino (Descascado), Tomates, Carapau Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Queijo de Mistura Mexicano, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Toucinho Fumado Assado Fatiado, Ameixas, Papaia. Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Olá, enviei-te mensagem privada para falarmos sobre alimentação sem glúten e low carb high fat. Também já li dois livros que têm ensinamentos dentro do mesmo tema so "sem trigo sem barriga". ;)
26 lug 14 da utente: M4rkit0s
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Storia del Peso di Sara Marisa
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