Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 49,42g | Prot: 183,25g | Carb: 165,15g.
Colazione: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Pranzo: Laranjas, Continente Leite Magro , Cuétara Choco Flakes. Cena: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Shot, Papo Seco, Carne de Porco Assada, Ovo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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