Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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121,4 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 102,30g | Carb: 40,42g.
Cena: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Tomatoes, Avocado. Snacks/Altro: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Pink Lady Apples. Di più...
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4287 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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