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hatte gestern 2700kcal und 109f 241kh 189ew und 1std fitness. hatte nen mega pump😁😍👌 love it
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 153,10g | Carb: 187,52g.
Colazione: Goldessa Balance, Lidl Milchbrötchen, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. Pranzo: Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Puderzucker, Maxi Nutrition Protein Pancakes, Gekochtes Ei, Eigelb. Cena: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Barbecue-Soße, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Margherita, Lidl Kaisergemüse. Snacks/Altro: Aldi Datteltomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kader wa
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